se stará!

Podíl

tweet

Podíl

Přehled pro vrásky

Vrásky jsou spouštěny mnoha faktory, většinou faktory přirozeného procesu stárnutí a dědičnosti. Někteří lidé to prostě mají ve svých genech, aby předčasně ustanovili vrásky, jiní mají přirozeně suchou pokožku, díky níž jsou mnohem náchylnější k vráskám.

Dlouhodobé i nechráněné sluneční expozice je primární příčinou vrásek, věkových skvrn, pigmentace a dalších kožních problémů. Přestože poškození sluncem nemusí být okamžitě viditelné, poškození leží pod kůží a nakonec vás dohoní.

Opakované výrazy obličeje, jako je zamračení, usmívající se, stejně jako šilhající záhyby typu a záhyby na kůži. Jak stárnete, pokožka je méně schopná chytat i zamykání vlhkosti a oprava kožních buněk se zpomaluje. V průběhu času tyto záhyby i záhyby vyvinuté výrazy obličeje pomalu rostou na délku a hloubku, aby byly zadány hluboké vrásky, protože elasticita kůže se stává horší.

Jóga obličeje = mladší vzhled: Je to pravda?

Vaše tvář, stejně jako jakýkoli druh části těla se skládá ze svalů. Všimněte si, jak přesně při cvičení je pokožka pevná i otravnost, která se běžně vyhýbá s rutinním tréninkem. Totéž platí pro vaši tvář: Když se svalů obličeje pravidelně stane, a také natažené, stejně jako normálně zdůrazněné, vaše obličejové svaly zůstávají pevnější déle. Když se vaše dohoda pravidelně nestane „cvičit“, ztratíte obličejové svaly a ty jsou nahrazeny tuky. Tuky, na rozdíl od svalů, se špatně připojují k pokožce. To spustí pokožku na vaší dohodě o SAG, stejně jako typové záhyby a záhyby, protože pod nimi není nic, co by ji pevně drželo pohromadě.

Výhody jógy obličeje

Přitažlivost jógy obličeje spočívá v tom, že získáte jeho přínosy proti stárnutí, aniž byste požadavek dostali pod nůž. Mnohem víc než jen přirozeně pomoc vaší pokožce k boji proti vráskám, jóga obličeje kopne vaše obličejové svaly. Odborníci na obličej jógy si poznamenali, že jóga obličeje pomáhá lépe zvládat stresující okolnosti. Spousta uvádí, že to také pomáhá jim zbavit se bolesti hlavy i migrény bez požadavku na pilulku.

Sedm mimořádných pozic, které udržují vrásky pryč

Níže je popsáno sedm pozic obličeje jógy, které můžete zkusit napínací obličejové svaly a pomoci udržet vrásky daleko.

1. Lví tvář: Hluboko nadechněte a pak zadržte dech. Souběžně otevřete oči tak velké, jak jen můžete, a také rozdrtit jazyk co nejdále. Držte přítomnost tak dlouho, jak můžete zadržet dech a poté uvolněte. To uvolňuje svaly kolem vašich úst, tváří a očí.2. Rybí obličej: Hluboka nadechněte a pak zadržte dech. Nasávejte své tváře (nebo věřte o lícní výplně). Pak nasávejte rty, aby vypadaly jako rybí rty. Otevřete oči tak velké, jak jen můžete. Držte přítomnost tak dlouho, jak můžete zadržet dech a poté uvolněte. Úsměv s rty otevřenými co nejvíce velké.3. Podívejte se do strany: dýchejte pomalu a snadno. Vypořádejte se s očima, které se zabývají dopředu, podívejte se doleva s použitím očí pouze stejně jako bez pohybu hlavy i krku.4. Hrajte na trubku: inhalujte hluboko a zadržte dech. Bez skládacích rtů dovnitř přitiskněte rty, udeřte vzduch do úst, aby se zajistilo, že tváře jsou zcela vyboulené. Vaše dohoda musí vypadat jako u hráče na trumpetu. otevřené oči široké. Držte tento dárek tak dlouho, jak můžete zadržet dech. Odpočívejte si svůj obchod a velmi se usmívejte .5. Uklidněte se: Rychle si otřete dlaně o sebe, abyste se ujistili, že se vytvoří teplé. Oči opatrně zavřete oči a přitáhněte si oči dlaněmi. dýchejte pomalu. Držte tento dárek asi minutu.6. Stretch krku: Postavte se rovně, vypořádejte se s dopředu. Dýchejte opatrně a snadno. Snižte hlavu a ujistěte se, že se nakloní přes levé rameno. Natáhněte se dále a nechte vaše uši dotknout se vašich ramen, aniž byste se pohybovali jedinou svalovou hmotou nalezenou na rameni. Vraťte se zpět do původního nastavení a udělejte přesně to samé na vaší ideální straně.7. Scrunches: dýchejte hluboce. Zavřete oči pevně a také rty kabelky proti sobě, aniž byste je otočili dovnitř. Zaťat pěst i místona obou stranách tváře. Souběžně tahajte tyto části těla pevně. Držte tento dárek tak dlouho, jak můžete zadržet dech.

Sečteno a podtrženo

Pokud se to týká zdraví péče o pleť, lokální krémy a ošetření péče o pleť nejsou jedinými životaschopnými řešeními. Existují další mnohem více přirozenější metody, jak zastavit stárnutí, a také to zahrnuje věřící potěšené myšlenky a zachování velké dispozice.

Ella James je novým autorem blogu pro časopis Healthy Mommies. Sdílí odvolací nápady pro hektické maminky. Ella také blogy na PillSexposed.blogspot.com.

Odkaz na tento příspěvek: jógové triky pro bitvu stárnutí pro Nadčasová tvář
Související koloidní stříbro pro péči o pleť

0/5

(0 recenzí)

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Podíl