, se stará!

Podíl

tweet

Podíl

(New York) 31. srpna 2010 – Balení zdravého školního oběda je skvělý způsob, jak přimět své děti živiny, které potřebují k napájení během školního dne. Obědy plné nezdravých možností s přebytkem tuku, cukru, sodíku a kalorií mohou mít opačný účinek a nechávají děti pomalé nebo výstřední.

Ještě horší je, že nezdravá jídla mohou přispět k dlouhodobým zdravotním problémům, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka a obezita.

Aliance pro zdravější generaci, neziskovou organizaci založenou American Heart Association a Nadací Williama J. Clintona v boji proti dětské obezitě, používá tyto myšlenky k zabalení zdravého školního oběda s úderem. Pro mnohem více skvělých nápadů a informací o tom, co můžete udělat pro to, aby byla vaše komunita zdravější, navštivte www.healthiergeneration.org.

Super sendviče začínají celozrnným chlebem. Celozrnná chleba, která je nabitá s přidanými podporami vlákniny, může být také mnohem více naplnění.

Udělejte ze salátu hlavní událost. Zahrňte štíhlý bílkovina, jako jsou vařená vejce, fazole nebo grilované kuře, abyste si udělali jídlo.

Sbalte do dobrých věcí. Mezi plátky libové krůty nebo šunky se plíží vegetariáni jako salát, okurka nebo drcené zelí.

Opožděně? Sestavte zdravé předměty, které nevyžadují žádnou přípravu: kus ovoce, jogurt s nízkým obsahem, jednotlivé balení dětské mrkve a nakrájené krůtí v tortille vytvoří vyvážený oběd.

Uklidni se. Voda a nízkotučné mléko jsou nejlepší nápoje pro děti. Mohou být zmrazeny, aby pomohly udržet jídla v obědové krabici vašeho dítěte v pohodě a odmlčují pití včas na oběd.

O alianci pro zdravější generaci

Aliance pro zdravější generaci pracuje na řešení jednoho z předních nebezpečí veřejného zdraví v zemi – dětská obezita. Cílem aliance je minimalizovat do roku 2015 celostátní prevalenci dětské obezity a zmocnit děti na celostátní úrovni, aby si vybraly zdravý životní styl. Společnost Aliance byla založena v roce 2005 American Heart Association a William J. Clinton Foundation a snaží se pozitivně ovlivnit místa, která mohou změnit zdraví dítěte: domovy, školy, ordinace a komunity. Pro mnohem více informací navštivte www.healthiergeneration.org.

Související možnosti léčby zácpy

Diskutujte o tom na našem fóru

Odkaz na tento příspěvek: pět nápadů Sbalte zdravý školní oběd do snap

0/5

(0 recenzí)

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Podíl